Moving Bodies - ''Back to basic'' Maximiza tu técnica - eBook + videos ilustrativos

MOVING BODIES "BACK TO BASIC" - MAXIMIZA TU TÉCNICA​

MB está estructurado en dos pilares los cuáles son: la atención sobre el movimiento y el aumento de fuerza muscular. La atención sobre el movimiento es la clave del protocolo, nos permite gestionar, entender, colocar nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestras emociones. Por otro lado, como profesional del entrenamiento y como bailarín profesional, conociendo los ‘’fallos’’ de nuestra disciplina, introduzco en el mundo de la danza la ciencia del deporte y en este caso la importancia de estimular la fuerza muscular, sus beneficios y cómo estimularla sin llegar a un estado de over- training. Entender la ciencia del deporte nos ayudará a restablecer nuestra mente, solucionando los posibles ''bloqueos mentales’’ que esta profesión puede desarrollar. Mi intención es divulgarte información científica para que aprendas a realizar esta profesión de manera sana, consciente y por largo tiempo. Se enfatiza que la información en el protocolo tiene fines educativos y no reemplaza el consejo médico.

EL OBJETIVO​

El objetivo del protocolo es educar a los bailarines mediante información científica para mejorar su calidad de vida. Se busca desmentir teorías erróneas y proporcionar conocimientos básicos esenciales para la salud de los bailarines, incluyendo ejercicios prácticos para prevenir lesiones y evaluar capacidades físicas.

LA FILOSOFÍA DE MOVING BODIES​

La filosofía de "Moving Bodies" se basa en un enfoque holístico y científico para enriquecer la vida de los bailarines. Los conceptos esenciales son entrenamiento de fuerza, conciencia corporal e información científica. Se ha recopilado información rigurosa para ayudar a los bailarines a mantener cuerpos saludables y prevenir lesiones, promoviendo una carrera duradera y una buena calidad de vida.

"Moving Bodies" busca ser un recurso de conocimiento y apoyo para los bailarines, fomentando la autoexploración, el empoderamiento y la longevidad en la danza, y cada mejora personal se considera un testimonio de esta filosofía.

Ejemplos visuales del eBook + videos ilustrativos Moving Bodies